Aloitin säännöllisen meditoinnin viime keväänä ja sillä on ollut myönteinen vaikutus elämänlaatuuni. Keskusteluni zen-opettaja Sangen Salon kanssa auttoi minua ymmärtämään, että suurin taakka löytyy omien korvien välistä ja siitä on lopulta hyvin yksinkertaista päästää irti. Lue lisää
Tag: Elämänmuutos (page 1 of 2)
Päivien toistaessa itseään, olen joutunut määrittelemään maailmaani eri näkökulmasta kuin ennen. Matkasuunnitelmat tai maratonaikataulut eivät sitä tällä hetkellä puolestani tee.
Poikkeusila on muuttanut monia asioita myös minun elämässäni ja yksi niistä on suhteeni ravintoon. Arvostan ruokahetkiä nykyisin enemmän kuin ennen, syön runsaasti ja säästän kauppalaskussa satasia.
Kulunut vuosipuoliskoni oli melkoisen möykkyinen. Siihen mahtui sitkeä rasitusvamma, pilalle mennyt maraton Australiassa, rakkaan kissani Petterssonin kuolema sekä elämäni pisimmän parisuhteen päättyminen. Lue lisää
Norjalaisen mentaalivalmentaja Erik Bertrand Larssenin uutuusteos Vahva (suom. Susanna Paarma, Bazar 2018) keskittyy sisäiseen voimaan. Kirja esittelee kahdeksan asiaa, joita on hyvä lisätä elämäänsä ja kahdeksan asiaa, joista kannattaa luopua. Lue lisää
Luin valmentaja ja huippujuoksija Joonas Laurilan kirjan Juoksijan järki (No Tofu Publishing, 2017). Minut yllätti, miten samanlaisia kokemuksia, ajatuksia ja oppeja juoksu meissä synnyttää. Huolimatta siitä, mitä reittiä pitkin tulet juoksijaksi tai millä tasolla treenaat. Lue lisää
Kirjani Juoksijan sielu (Bazar, 2018) tuli kauppoihin tammikuun alussa. Minulle iski julkaisupaniikki nähtyäni ensimmäiset somepostaukset, joissa kirjani esiintyi. Tajusin, etteivät ajatukseni enää olisikaan vain omassa tiedossani.
Lue lisää
Eteläkorealaisen Han Kangin Booker-palkittu romaani Vegetaristi (Gummerus, 2017) oli hurjaa luettavaa. Se nosti mieleeni kysymyksen missä kulkee kehon ja mielen vapauden raja. Kuka sen lopulta määrittelee. Lue lisää
Tuttavallani on tapana listata joka ilta kolme päivän aikana tapahtunutta hyvää asiaa ja yksi kehityskohde. Sunnuntaisin hän analysoi mennyttä viikkoa ja vastaavasti kuukausittain katsoo kulunutta 30 päivää. Lupaan itselleni, että huomisesta lähtien aion kokeilla samaa käytäntöä. Sitä ennen kuitenkin katsaus ja kiitos kuluneelle vuodelle. Lue lisää
Elämäni ensimmäinen maraton opetti minulle tavoitteiden merkityksen. Abbott World Marathon Majorsien juokseminen puolestaan opetti, että unelmat on mahdollista saavuttaa, kun uskaltaa luopua oman pään sisäisistä rajoitteista. Lue lisää
© 2021 Outdoor option
Theme by Anders Noren — Up ↑