Page 2 of 13

Toinen reaktio rasitusvammaan: hyväksyminen

Mikähän siinä on, että rasitusvammaa on niin vaikea myöntää itselleen. Mieli selittelee asioita parhain päin viikkotolkulla vaikka keho olisi se, jota pitäisi oikeasti kuunnella. Paraneminen alkaa kunnolla vasta siinä vaiheessa, kun on valmis tunnustamaan tilanteen itselleen. Se on hyvin yksinkertaista, mutta sen myöntäminen sattuu: minulla on rasitusvamma. Lue lisää

Pakko päästä juoksemaan

Kaikkien aikojen juoksukesälomani lähestyi. Kalenterini olisi täysin tyhjä seuraavat neljä viikkoa ja minulla olisi kerrankin aikaa keskittyä pelkästään treenaamiseen. Oikean jalkateräni ulkosyrjän kipu muistutti kuitenkin ikävästi olemassaolostaan, joten jouduin turvautumaan jo toistamiseen ammattilaisen apuun.  Lue lisää

Täsmäohjeet kuntoutukseen fysioterapeutilta

Sain reilu kuukausi sitten oikeaan jalkateräni ulkosyrjään tuntemuksia juostessani. En kiinnittänyt tilanteeseen aluksi mitään huomiota, mutta vaivan pahentuessa kivuksi, turvauduin fysioterapeutin apuun. Sain lääkkeeksi nipun jumppaohjeita. Lue lisää

Ensimmäinen reaktio rasitusvammaan: kieltäminen

Tästä piti tulla elämäni paras juoksukesä. Puhdasta lomaa neljä viikkoa, ei matkustelua, ei kalenterimerkintöjä, ei mitään. Voisin keskittyä vain treenaamiseen ja parhaimmillaan nauttia siitä kaksi kertaa päivässä. Elämä ei kuitenkaan aina mene suunnitelmien mukaan. Olen saanut kokea sen karvaasti kuluneiden viikkojen aikana. Lue lisää

Iltaretki karhujen valtakunnassa

Ihminen pelkää sitä mitä ei ymmärrä tai tunne. Minä olen pelännyt karhuja aina, sillä satunnaiset uutisoinnit aiheesta keskittyvät lähinnä lietsomaan kauhua, sen sijaan että antaisivat käyttökelpoista tietoa kontioista. Niinpä paras lääke omaan kammoon on mennä katsomaan karhuja niiden luontaisessa elinympäristössä.  Lue lisää

7 harhaluuloa juoksemisesta

Orastava juoksuharrastus voi tyssätä oman mielen tuottamiin ennakkokäsityksiin, joissa ei yleensä ole päätä eikä häntää. Listasin seitsemän väitettä, joita minulle on matkan varrella sanottu.  Lue lisää

Ikimuistoisin puolimaraton tähän mennessä

”Odottakaas nyt vielä hetki”, hihkaisi Juoksijan sielu -joukkueemme kapteeni Minttu, kun hoputin kisajännityksessä tiimiämme kohti lähtöaluetta. Hän kollasi kamojaan ja levitti virnuillen esille kannustajien tarvikevaraston. Hermoiluni vaihtui hillittömäksi nauruksi, kun eteeni nousi kymmenkunta kylttiä täynnä toinen toistaan osuvampia sloganeita.  Lue lisää

Häpeilemättömiä kohtaamisia surun kanssa

Max Porterin esikoisromaani Surulla on sulkapeite (suom. Irmeli Ruuska, Gummerus 2018) havahdutti minut ajattelemaan, miten armoton, pelottava ja raaka tunne suru on. Ja miten siinä ja rakkaudessa on kuitenkin niin paljon samaa.
Lue lisää

Nyt oli mäkitreenissä haastetta: 21 kilometriä pelkkää nousua

Sanotaan, että kenialaista juoksijaa voi katsoa kunnolla silmiin vasta, kun on selvittänyt Fluorsparin. Kyseessä on puolimaratonin mittainen treeni, joka juostaan kokonaan ylämäkeen.   Lue lisää

Paras lukukokemus aikoihin

”Oliko se joku romaani tähtitieteestä”, kysyi ystäväni kun suosittelin hänelle Taivaanpalloa. ”Tavallaan, mutta siinä on kyse taivasta suuremmista asioista”, vastasin ja kannustin häntä antamaan kirjalle mahdollisuuden.

Muutama viikko myöhemmin sain ystävältäni viestin: ”Taivaanpalloa on jäljellä enää vähän ja hermoilen loppua, en yleensä tällä tavalla kiinny päähenkilöön. Kirja on ollut todella mahtava yllätys kaikessa hienoudessaan ja ainutlaatuisuudessaan.” Lue lisää

« Older posts Newer posts »

© 2019 Outdoor option

Theme by Anders NorenUp ↑