Päivien toistaessa itseään, olen joutunut määrittelemään maailmaani eri näkökulmasta kuin ennen. Matkasuunnitelmat tai maratonaikataulut eivät sitä tällä hetkellä puolestani tee. Elämäni on kuluneiden kuukausien aikana muotoutunut hyvin yksinkertaiseksi: nukun, syön, teen töitä, treenaan, meditoin, luen ja kirjoitan seuraavaa kirjaani. Periaatteessa olen elänyt näin jo pitkään, mutta nyt sattumien tai suunnitelmien määrä on supistunut minimiin. Sattumilla […]

The post Löysin pelkistetyn elämän rikkauden appeared first on Outdoor option.

Poikkeusoloissa olen syönyt enemmän ja säästänyt satasia ruokamenoissani. Samalla myös suhteeni ravintoon on muuttunut.

The post Karsin kauppalistaani ja yllätyin seurauksista appeared first on Outdoor option.

Halusin ymmärtää, miten poikkeusolot ovat muuttaneet arkeamme. Mitä olemme tähän mennessä oppineet ja millaisia asioita otamme mukaamme uuteen normaaliin. Tein kyselykierroksen ja saamieni vastausten avoimuus kertoi, että pakkopysähdys on laittanut meidät kohtaamaan itsemme silmästä silmään. Helena Sinervon hienossa elämäkertaromaanissa Runoilijan talossa (Tammi, 2004) kirjailija Eeva-Liisa Manner ajattelee riisuttua elämäänsä. “Kun radio ja sanomalehdet puuttuvat, kun puhutut sanat voi […]

The post Poikkeusoloissa turha kiire vaihtui haahuiluun, kaipaukseen ja keskittymiskykyyn appeared first on Outdoor option.

Huomasin joku aika sitten Facebookin juoksuryhmässä kysymyksen: ”Miten motivoitte itsenne juoksemaan nyt, kun kaikki kisat on siirretty tai peruttu?” Asia jäi vaivaamaan minua. Mitä enemmän sitä mietin, sen yksinkertaisemmaksi vastaus lopulta muuttui.  Minun piti juosta toukokuun alussa Prahan maraton, mutta tapahtuma on siirretty hamaan tulevaisuuteen. Toden totta, miten motivoin itseni lenkille nyt, kun minulla ei […]

The post Näin motivoin itseni liikkumaan appeared first on Outdoor option.

Kulunut vuosipuoliskoni oli melkoisen möykkyinen. Siihen mahtui sitkeä rasitusvamma, pilalle mennyt maraton Australiassa, rakkaan kissani Petterssonin kuolema sekä elämäni pisimmän parisuhteen päättyminen. Jos minulle olisi sanottu tammikuussa 2018, kirjani Juoksijan sielu -julkkareissa, että elämäsi tulee kääntymään päälaelleen vuoden aikana, olisin: a) nauranut sanojalle hersyvästi päin naamaa b) kauhistunut sydänjuuriani myötenc) jarruttanut kaikin mahdollisin tavoin tekemisiäni […]

The post Viime vuosi meni myttyyn ja juuri siksi olen kuin uudestisyntynyt appeared first on Outdoor option.

Norjalaisen mentaalivalmentaja Erik Bertrand Larssenin uutuusteos Vahva (suom. Susanna Paarma, Bazar 2018) keskittyy sisäiseen voimaan. Kirja esittelee kahdeksan asiaa, joita on hyvä lisätä elämäänsä ja kahdeksan asiaa, joista kannattaa luopua. Olen joskus miettinyt ahdistavissa tilanteissa, että kukaan ei tiedä, mitä mielessäni liikkuu. Ihmiset näkevät vain ulkokuoren, eleet ja ilmeet, mutta he eivät näe mitä pääni […]

The post Näin löydät sisäisen voimasi appeared first on Outdoor option.

Luin valmentaja ja huippujuoksija Joonas Laurilan kirjan Juoksijan järki (No Tofu Publishing, 2017). Minut yllätti, miten samanlaisia kokemuksia, ajatuksia ja oppeja juoksu meissä synnyttää. Huolimatta siitä, mitä reittiä pitkin tulet juoksijaksi tai millä tasolla treenaat. ”Juoksu voi olla raakaa puuhaa ja lenkille lähtö ei aina ole helppoa. Silti jokaisen lenkin jälkeen koen olevani viisaampi ja […]

The post Juoksun ydin pysyy samana – olitpa huipputasolla tai harrastaja appeared first on Outdoor option.

Kirjani Juoksijan sielu (Bazar, 2018) tuli kauppoihin tammikuun alussa. Minulle iski julkaisupaniikki nähtyäni ensimmäiset somepostaukset, joissa kirjani esiintyi. Tajusin, etteivät ajatukseni enää olisikaan vain omassa tiedossani. Kirjoitin Juoksijan sielua parin vuoden ajan. Aluksi se oli vain hahmotelmia ja irrallisia ajatuksia. Tarinoita maailman maratoneilta, anekdootteja erilaisista kohtaamisista ja omia pään sisäisiä pohdintojani siitä, miltä juokseminen tuntuu. […]

The post Lapseni lähti maailmalle appeared first on Outdoor option.

Vietin kevään ensimmäisen hellesunnuntain hämärässä salissa vilttien ja tyynyjen keskelle hautautuneena. Kyseessä oli restoratiivinen jooga, jossa elimistöni buuttautui ja oloni oli jälkikäteen kuin uudestisyntyneellä. Restoratiivinen eli meditatiivinen, palauttava jooga tekee sitä mitä lupaa. Elimistön toiminnot ajetaan vaihe vaiheelta alas. ”Kuin tietokone, josta sammutetaan ensin sovellukset ja sitten koko kone”, kuten ohjaajamme Fatima Witick asiaa kuvasi. Elimistöni toiminnot […]

The post Etenin tänään 0km/h appeared first on Outdoor option.

Eteläkorealaisen Han Kangin Booker-palkittu romaani Vegetaristi (Gummerus, 2017) oli hurjaa luettavaa. Se nosti mieleeni kysymyksen missä kulkee kehon ja mielen vapauden raja. Kuka sen lopulta määrittelee. Yeong-hye on tuiki tavallinen kotirouva. Hän ei ole miehensä Cheongin mielestä erityisen puoleensavetävä, mutta hänessä ei myöskään ole mitään huonoja puolia. Pariskunta elää elämäänsä päivästä toiseen vailla yllätyksiä tai intohimoa. Kunnes […]

The post Poikkeuksellinen tarina vapaudesta appeared first on Outdoor option.