Haluaisin esitellä erään hahmon, joka on kulkenut elämässäni niin kauan kuin jaksan muistaa. Luulin kadottaneeni hänet viime kesänä Keniassa, mutta kuinka ollakaan, tyyppi pomppasi yllättäen eteeni tällä viikolla kesken kovan juoksutreenin. Hahmo on suorittajapeikko, joka majailee jossain mieleni sopukoissa.  Hänelle on tyypillistä tehdä asioita kaiken muun uhalla. Suorittajapeikollani ei nimittäin ole kykyä kuunnella: ei järkeä, […]

The post Maailman helpoin konsti tiputtaa sisäinen suorittaja pois kyydistä appeared first on Outdoor option.

Juokseminen on minulle rakas harrastus ja juttelen siitä mielelläni. Saatan helposti jaaritella aiheesta loputtomiin jos joku erehtyy kysymään miten treenit ovat sujuneet tai missä juoksen seuraavan maratonin. On kuitenkin teemoja, jotka saavat silmäkulman nykimään ja keskustelun tyssäämään kuin seinään. Laadin 10 kohdan listan, joita kannattaa välttää mikäli otat kontaktia minun (tai lajitoverini) kanssa. 1.Miten sun polvet kestää rasitusta? […]

The post Älä kysy tätä juoksijalta appeared first on Outdoor option.

Olen juossut tähän mennessä yhdeksän maratonia. Jos jotain olen oppinut niin sen, että 42 195 metrin matkalle sisältyy monenlaisia vaiheita etenkin mitä mielialoihin tulee.  Tunteet heittelevät äärilaidasta toiseen ja niiden jyrkkyys on suoraan verrannollinen juostuihin kilometreihin. Mieleni liikkeet kiteytyivät oheiseksi kuvasarjaksi.                               […]

The post Tältä maraton oikeasti näyttää appeared first on Outdoor option.

Punaisten tupsujen tuhatpäinen armeija heiluu horisontissa ja kulkusten kilinä kantautuu kuulokkeiden läpi. Kirpeässä pakkassäässä vilistää melkoinen lauma joulupukkeja, tonttuja ja poroja sekä kultasiipisiä enkeleitä. Muutama kettukin näkyy silmäkulmasta. Kyseessä ei ole pikkujoulujen jälkeinen krapulalenkki vaan tositilanne viime lauantailta. Pelastakaa Lapset ry:n ja Runner’s High:n järjestämä Joulujuoksu on kaikille passeli hyvän mielen liikuntatapahtuma, jonka tuotto lahjoitetaan vähävaraisille […]

The post Otapa tuo tonttu kiinni appeared first on Outdoor option.

”Kanootillakin olisi päässyt kovempaa.” ”Eihän tuossa touhussa järkeä ollut.” ”Unohtui se vesijuoksuvyö.” ”Kalsareita myöten märkä, eikä suinkaan hiestä!” Tässäpä parhaita paloja viime lauantain Midnight Runin jälkipyykistä Facebookissa. Kirmasin keskiyön juoksussa Helsingissä noin 10 000 muun innokkaan kanssa. Midnight Run on maamme suosituimpia – ellei peräti jo suosituin – juoksutapahtuma. Kaatosade ei pidätellyt tänäkään vuonna osallistujajoukkoa, joka kuunteli juoksijan […]

The post Keskiyön hulluttelua appeared first on Outdoor option.

Juoksu on mukavaa puuhaa. Niin mukavaa, että vietän aikaani ulkona lenkkeillen 5-6 päivänä viikossa. Erityisen mukavaa touhusta tekee, kun pääsen pari kertaa viikossa irrottamaan karstat kropasta vauhdikkaamman treenin muodossa. Vaihtoehtoja tällä saralla piisaa, mutta vuosien saatossa muutama ärhäkämpi harjoitus on noussut ylitse muiden. Minulla kesti lähes vuosi ensin ymmärtää miksi kannattaa juosta hitaasti ja sitten […]

The post Ärhäköiden treenien top 5 appeared first on Outdoor option.

Olen ulkoilmaihminen henkeen ja vereen. Näinä sohjoisina aikoina sitä on kuitenkin välillä pakotettu juoksemaan sisällä ja tänään minulla on ohjelmaan kirjattu vauhtikestävyysharjoitus juoksumatolla. Huutomerkin kera. Viisitoista kilsaa reipasta takomista m a t o l l a. Jösses. Päivitin juttua treenin jälkeen. Koskapa tässä on harjoitettu mielenhallintaa pitkin viikkoa, niin koitan nyt suhtautua hyväksyvän neutraalisti sisäjuoksuun […]

The post Sisätreenin ihanuus ja kurjuus appeared first on Outdoor option.