Innostuin tavoitteellisesta juoksusta vasta neljä vuotta sitten. Ilmoittauduin elämäni ensimmäiselle maratonille, liityin juoksukouluun ja aloin treenata säännöllisesti. Touhu vei täysin mukanaan, mutta vasta kokemukset auttoivat ymmärtämään miten ikä vaikuttaa harrastukseen. Lue lisää
Tag: Tavoitteet (page 2 of 2)
Tuntuuko, että asiat eivät tahdo edetä. Omat lupaukset ja hyvät aikomukset katoavat taivaan tuuliin, koska elämä tulee väliin. Päivän päätteeksi kannat huonoa omatuntoa. Kerron nyt julkisen salaisuuden. Hommien hoitaminen on lopulta niin yksinkertaista, että ihan hävettää. Lue lisää
”Ajatukset eivät katoa, älä siis yritä torjua niitä. Vasta kun pysähdyt, voit työntää ne lopulta sivuun. Jos aikaa pysähtyä ei löydy koskaan, mieli räjähtää. Länsimaissa sitä kutsutaan burnoutiksi.” Yogi Raman Lue lisää
Elämässä tarvitsee onnistumisia. En muistanutkaan miten iso henkinen vaikutus niillä on. Etenkin silloin, kun on pitkään tahkonnut samaa ympyrää pääsemättä eteenpäin.
Juoksu on minulle erittäin rakas harrastus – elämäntapa – ja jos sillä rintamalla ei kaikki mene ihan putkeen, niin vaikutukset ulottuvat laajemmalle kuin heti osaisi arvata. Kunnes tulee se yksi kisa, jossa oma suoritus on komein pitkään aikaan. Henkinen tulppa irtoaa, ryhti suoristuu ja maailman näkee taas täynnä mahdollisuuksia. Minulle kävi näin viime sunnuntaina Valenciassa.
Motiivia omalle harrastukselle pohtivat varmasti kaikki, jotka joskus ovat lenkkitossut jalkaansa solmineet. Vastaus riippuu paljolti vuodenajasta tai elämänvaiheesta. Joskus jopa päivästä. Etsimättä löytyvät syyt liittyvät terveyteen, hyvinvointiin, endorfiineihin. Ylä- ja alamäkiin, joita saa juostessa kokea. Olen kuitenkin jo pitkään koettanut löytää jotain isompaa motiivia tuon kaiken ilmeisen alta. Chicagon maraton antoi minulle vastauksia enemmän kuin osasin kuvitella. Lue lisää
Bostonin maraton. Maailman arvostetuin ja vanhin kaupunkimaraton. Kestävyysjuoksijoiden Mekka. Unelmien täyttymys. Myyttinen ja saavuttamaton kuin Boston Athletics Associationin logon yksisarvinen. Kisa opetti minulle ison liudan asioita ja tärkeimpänä sen, että olen juoksijana vielä aivan alkutaipaleella. Lue lisää
Sapattivapaan parhaita puolia on selkeästi ollut ajattelu. Kerrankin on ollut aikaa miettiä mitä haluaa ja minkä takia. Kaipaan työyhteisöä. Mielekästä ja innostavaa paikkaa jossa kohdata erilaisia ihmisiä, ideoida, luoda, toteuttaa ja saada aikaan. En kaipaa mukakiirettä: palavereita, joissa kymmenen hahmoa touhuaa kaikki omiaan ja lopputuloksena syntyy viivojen mukaan väritetty power point -esitys seuraavaa palaveria varten. Lue lisää
Juoksukouluni Runner’s High järjestää säännöllisesti kyselytunteja, jossa voimme pohtia yhdessä valmentajien kanssa mielessä pyöriviä kysymyksiä. Eräässä tilaisuudessa saimme eteemme kaavakkeen, johon piti arvioida mitä haluaisi saavuttaa juoksun ja treenaamisen parissa sekä mitä tällä hetkellä tekee kyseisten haluamisten suhteen. Kuten arvata saattaa, halutut asiat liikkuivat 4-5 tasolla, mutta tämän hetken toteutukset saivat pisteitä vain 0-3. Selityksiä eroavaisuuksiin löytyi toki roppakaupalla, mutta valmentaja Tuomo Salonen kuittasi ne viisaasti: ”Jokainen voi miettiä mihin on sitoutunut”. Tuo lause oli kaikessa yksinkertaisuudessa niin hieno ja harkittu, että se on jäänyt mieleeni pyörimään siitä lähtien. Lue lisää
Juostessa on aikaa jutella itsensä kanssa ihan toden teolla. Maratonilla keskustelu tosin kuulostaa jonkun pisteen jälkeen lähinnä pitkäksi venyneen baari-illan jorinoilta. Sekavaan puheeseen auttavat yksinkertaiset päässälaskutehtävät. Lue lisää
”Tarkastelemme liian harvoin elämäämme kriittisesti, meiltä puuttuu selkeät tavoitteet, ja siksi meillä ei myöskään ole strategiaa. Me vain ajelehdimme virran mukana ja jos lyömme päämme kiveen, sanomme ai! ja ajelehdimme eteenpäin, vaikka voisimme helposti kiivetä rannalle, katsoa ympärillemme ja valita paremman suunnan.”
© 2021 Outdoor option
Theme by Anders Noren — Up ↑