Norjalaisen mentaalivalmentaja Erik Bertrand Larssenin uutuusteos Vahva (suom. Susanna Paarma, Bazar 2018) keskittyy sisäiseen voimaan. Kirja esittelee kahdeksan asiaa, joita on hyvä lisätä elämäänsä ja kahdeksan asiaa, joista kannattaa luopua. Olen joskus miettinyt ahdistavissa tilanteissa, että kukaan ei tiedä, mitä mielessäni liikkuu. Ihmiset näkevät vain ulkokuoren, eleet ja ilmeet, mutta he eivät näe mitä pääni […]

The post Näin löydät sisäisen voimasi appeared first on Outdoor option.

Voiko kiehtovampaa kirjan nimeä olla: Merikirja – Eli kuinka pyydystää jättihaita kumiveneestä isolla merellä neljänä vuodenaikana. Teos nousi lukulistani kärkeen pelkän nimen ja kannen perusteella. Huolimatta siitä, että minulla oli pieni ennakkoluulo otsikon kalastusviittausta kohtaan. Merikirja (suom. Katriina Huttunen, Gummerus 2018) on tositarina merestä neljänä eri vuodenaikana. Kirjailija Morten Strøksnes ja hänen taiteilijaystävänsä, kalastajasuvun kasvatti Hugo saavat […]

The post Pidätkö Lofooteista, merestä tai Sininen planeetta -sarjasta: lue tämä kirja appeared first on Outdoor option.

Nostan painavan ostoskorini kassahihnalle ja samalla hetkellä tunnen muljahduksen alaselässäni. Sadattelen mielessäni, sillä tiedän mitä se tarkoittaa. Jumia, joka jäykistää kehon. Valtaa reviirinsä hitaasti ja varmasti kuin Muumilaakson Mörön hyhmä. Aiemmin olisin ensiapuna mättänyt naamaani kourallisen relaksantteja ja muita kipulääkkeitä. Nyt tiedän paremman keinon jumin purkamiseen. Kinkattuani kotiin avasin joogamaton ja Fatima Witickin Pilatesta aloittelijalle -kirjan […]

The post Paras lääke selkävaivoihin appeared first on Outdoor option.