Päivien toistaessa itseään, olen joutunut määrittelemään maailmaani eri näkökulmasta kuin ennen. Matkasuunnitelmat tai maratonaikataulut eivät sitä tällä hetkellä puolestani tee. Elämäni on kuluneiden kuukausien aikana muotoutunut hyvin yksinkertaiseksi: nukun, syön, teen töitä, treenaan, meditoin, luen ja kirjoitan seuraavaa kirjaani. Periaatteessa olen elänyt näin jo pitkään, mutta nyt sattumien tai suunnitelmien määrä on supistunut minimiin. Sattumilla […]

The post Löysin pelkistetyn elämän rikkauden appeared first on Outdoor option.

Ajatella, olen joutunut elämään näin pitkään ennen kuin tajusin yhdistää äänikirjat ja lenkkeilyn. Tässä auttoi sattuma, kaksi kissaani sekä oikea valinta lukukokemukseksi. Juoksen pitkän lenkin, kavereiden kesken pitkiksen, kerran viikossa. Yleensä päiväksi valikoituu sunnuntai, koska se on viikonpäivistä tylsin ja mahdollistaa harrastuksesta nauttimisen kaksin käsin. Tai tässä tapauksessa jaloin. Pitkä lenkki kestää yleensä noin pari […]

The post Brucen kanssa lenkillä appeared first on Outdoor option.

Innostuin tavoitteellisesta juoksusta vasta neljä vuotta sitten. Ilmoittauduin elämäni ensimmäiselle maratonille, liityin juoksukouluun ja aloin treenata säännöllisesti. Touhu vei täysin mukanaan, mutta vasta kokemukset auttoivat ymmärtämään miten ikä vaikuttaa harrastukseen. Minulla ei ole kilpaurheilutaustaa, enkä ole kuulunut koskaan edes urheiluseuraan. Tavoitteellinen juoksuharrastus tarkoittaa minulle näin neljänkympin paremmalla puolen sitä, että juoksen säännöllisesti maratoneja ja haluan parantaa tuloksiani. […]

The post Keski-ikäisen juoksijan tärkein ystävä appeared first on Outdoor option.

”Ajatukset eivät katoa, älä siis yritä torjua niitä. Vasta kun pysähdyt, voit työntää ne lopulta sivuun. Jos aikaa pysähtyä ei löydy koskaan, mieli räjähtää. Länsimaissa sitä kutsutaan burnoutiksi.” Yogi Raman Vetäydyin yli vuosi sitten työelämästä syrjään viettääkseni hetken sapattia. Halusin toimia näin, koska toinen vaihtoehto olisi ollut kyynistyä sijoilleen. Kirjoitin aiheesta uuden työnantajani Era Contentin blogissa. […]

The post Läsnäoloa, irtiottoja ja lyömätön tarjous appeared first on Outdoor option.

Istahdat uupuneena lääkärin vastaanotolle. Hän kääntää tuolinsa sinua kohti, katsoo syvälle silmiin ja kysyy kiinnostuneena mikä sinut on tänne tuonut. Odottaa herpaantumattomana niin kauan kuin asiaasi selität ja alkaa vasta sen jälkeen tehdä jatkokysymyksiä. Sinua kuunnellaan. Miltä se tuntuu.  Hyvän mielen taitojen ihmiskoe alkaa tänään ja Kuuntelemalla osoitan arvostavani toista -kortti avaa pelin. Intuitiivisesti ensimmäisenä mieleeni nousee muisto eräästä keskustelusta, […]

The post Isot korvat, pieni suu appeared first on Outdoor option.