”Ajatukset eivät katoa, älä siis yritä torjua niitä. Vasta kun pysähdyt, voit työntää ne lopulta sivuun. Jos aikaa pysähtyä ei löydy koskaan, mieli räjähtää. Länsimaissa sitä kutsutaan burnoutiksi.” Yogi Raman Lue lisää
Tag: Palautuminen (page 2 of 2)
Elämässä tarvitsee onnistumisia. En muistanutkaan miten iso henkinen vaikutus niillä on. Etenkin silloin, kun on pitkään tahkonnut samaa ympyrää pääsemättä eteenpäin.
Juoksu on minulle erittäin rakas harrastus – elämäntapa – ja jos sillä rintamalla ei kaikki mene ihan putkeen, niin vaikutukset ulottuvat laajemmalle kuin heti osaisi arvata. Kunnes tulee se yksi kisa, jossa oma suoritus on komein pitkään aikaan. Henkinen tulppa irtoaa, ryhti suoristuu ja maailman näkee taas täynnä mahdollisuuksia. Minulle kävi näin viime sunnuntaina Valenciassa.
Monettakohan kertaa olen tässä tilanteessa. Aloitan treenit alusta flunssan tai muun kohtalon pakottaman tauon jälkeen. Rojahdan juoksijan nollapisteeseen, jossa joudun rakentamaan pala kerrallaan kuntoa lähtötasolle – parantamisesta puhumattakaan. Tarvitsen ainakin kolme asiaa päästäkseni taas itseni kanssa niskan päälle. Lue lisää
Käyt illalla nukkumaan ja kun seuraavan kerran avaat silmäsi onkin jo aamu. Uni on ollut syvää, rauhallista ja heräät täysin virkistyneenä. Tuollaisten öiden jälkeen kiitollisuuden määrää ei voi sanoin kuvata. Tuntuu, kuin olisi saanut kaikki järjestelmänsä nollattua ja voi aloittaa uuden päivän täysin tyhjältä pöydältä. Aina ei kuitenkaan ole näin, vaan unen saaminen saattaa olla työn ja tuskan takana. Yksi niksi näissä tilanteissa on ”lopettaa vatvominen”, kuten ystäväni taannoin neuvoi. Lue lisää
© 2021 Outdoor option
Theme by Anders Noren — Up ↑