Mikähän siinä on, että pidän aivoni kiireisenä pitkin päivää, mutta laiminlyön kehoani toistuvasti. Tämä aiheuttaa kaikenlaisia vaivoja, joista niska-hartiaseudun jumit ovat siitä pienimmästä päästä. Hätä ei kuitenkaan ole tämän näköinen, sillä asia on yksinkertainen ja korjattavissa. Työni pitää minut älyllisesti hereillä. Saan ajatella, ratkoa pulmia sekä keskustella itseäni viisaampien kanssa. Vapaa-ajallani tarjoilen aivoilleni ärsykkeitä kirjallisuuden […]

The post Oma keho – niin lähellä ja silti niin kaukana appeared first on Outdoor option.

Kaikkien aikojen juoksukesälomani lähestyi. Kalenterini olisi täysin tyhjä seuraavat neljä viikkoa ja minulla olisi kerrankin aikaa keskittyä pelkästään treenaamiseen. Oikean jalkateräni ulkosyrjän kipu muistutti kuitenkin ikävästi olemassaolostaan, joten jouduin turvautumaan jo toistamiseen ammattilaisen apuun.  Tein fysioterapeutilta saamiani jumppaohjeita. Ne sisälsivät jonkun verran yhdellä jalalla tehtäviä liikkeitä ja jalkateräni tuntui siitä ärtyvän. Huomasin ärtyväni samaan tahtiin […]

The post Pakko päästä juoksemaan appeared first on Outdoor option.

Tästä piti tulla elämäni paras juoksukesä. Puhdasta lomaa neljä viikkoa, ei matkustelua, ei kalenterimerkintöjä, ei mitään. Voisin keskittyä vain treenaamiseen ja parhaimmillaan nauttia siitä kaksi kertaa päivässä. Elämä ei kuitenkaan aina mene suunnitelmien mukaan. Olen saanut kokea sen karvaasti kuluneiden viikkojen aikana. Kirjoitin kokemuksistani sen verran avoimesti, että synnytin näköjään jatkokertomuksen. Toivottavasti joku vastaavassa tilanteessa […]

The post Ensimmäinen reaktio rasitusvammaan: kieltäminen appeared first on Outdoor option.