Juokseminen parantaa oppimista ja keskittymiskykyä. Lisäksi kunto nousee, kilot karisevat ja arki sujuu. Positiivisia vaikutuksia löytyy vaikka millä mitalla. Väitän silti ihan omasta kokemuksesta, että juoksu tekee myös hölmöksi. Vai mitä mieltä olette tästä. Nilkkaani on jomottanut jo kuukausikaupalla. Se yleensä ärtyy juostessa, joten menenkö lääkärille tai pidänkö taukoa? No en. Menen juoksemaan vähän lisää. Treenin […]

The post Järjenjuoksu ei kilometreillä kasva appeared first on Outdoor option.