Juoksutekniikan opettelu on ihmeellistä. Se valtaa helposti koko mielen jos asialle antaa vähänkin tilaa. Mihin suuntaat katseesi, pysyykö keskivartalo kasassa, rullaako askel riittävän rennosti, mutta kuitenkin kimmoisasti,  säilyykö askeltiheys vauhdista riippumatta ja nouseeko se polvi riittävästi.  Ai niin, ja hengittääkin pitäisi. Oman tekniikan hiomisessa on lukuisia hyviä puolia. Juoksusta saa taloudellisempaa, tehokkaampaa, vauhdikkaampaa, rennompaa ja oikea tekniikka […]

The post Nosta sitä polvea appeared first on Outdoor option.