Kaikkien aikojen juoksukesälomani lähestyi. Kalenterini olisi täysin tyhjä seuraavat neljä viikkoa ja minulla olisi kerrankin aikaa keskittyä pelkästään treenaamiseen. Oikean jalkateräni ulkosyrjän kipu muistutti kuitenkin ikävästi olemassaolostaan, joten jouduin turvautumaan jo toistamiseen ammattilaisen apuun.  Tein fysioterapeutilta saamiani jumppaohjeita. Ne sisälsivät jonkun verran yhdellä jalalla tehtäviä liikkeitä ja jalkateräni tuntui siitä ärtyvän. Huomasin ärtyväni samaan tahtiin […]

The post Pakko päästä juoksemaan appeared first on Outdoor option.