Venyttely ennaltaehkäisee vammoja, nopeuttaa palautumista ja parantaa liikkuvuutta. Hyviä puolia voisi luetella loputtomiin ja silti kuljemme kuin puupökkelöt. Käytämme aikaa sen ihmettelyyn, että onpas taas niskat jumissa tai paikkoja kolottaa. Teemme mieluummin kaikkea muuta kuin venyttelemme ja arvatkaapa miksi? Havahduin aiheeseen omakohtaisesti, kun lojuin itseeni tyytyväisenä saunan lauteilla. Takana oli sunnuntain pitkä lenkki ja nautiskelin endorfiineista. Kunnes […]

The post Näistä syistä suomalainen ei venyttele appeared first on Outdoor option.