Mikähän siinä on, että rasitusvammaa on niin vaikea myöntää itselleen. Mieli selittelee asioita parhain päin viikkotolkulla vaikka keho olisi se, jota pitäisi oikeasti kuunnella. Paraneminen alkaa kunnolla vasta siinä vaiheessa, kun on valmis tunnustamaan tilanteen itselleen. Se on hyvin yksinkertaista, mutta sen myöntäminen sattuu: minulla on rasitusvamma. Sain tuli juhannuksen jälkeen outoja tuntemuksia oikean jalkateräni […]

The post Toinen reaktio rasitusvammaan: hyväksyminen appeared first on Outdoor option.

Tästä piti tulla elämäni paras juoksukesä. Puhdasta lomaa neljä viikkoa, ei matkustelua, ei kalenterimerkintöjä, ei mitään. Voisin keskittyä vain treenaamiseen ja parhaimmillaan nauttia siitä kaksi kertaa päivässä. Elämä ei kuitenkaan aina mene suunnitelmien mukaan. Olen saanut kokea sen karvaasti kuluneiden viikkojen aikana. Kirjoitin kokemuksistani sen verran avoimesti, että synnytin näköjään jatkokertomuksen. Toivottavasti joku vastaavassa tilanteessa […]

The post Ensimmäinen reaktio rasitusvammaan: kieltäminen appeared first on Outdoor option.

Mieheni sai minulta syntymäpäivälahjaksi ryhtikurssin. Lahjan lunastus tapahtui tänään. Rullailimme golfpallolla jalkapohjia, hengitimme, opettelimme seisomaan, venytimme lonkankoukistajia sekä avasimme rintakehää. Yksinkertaista? Ehkäpä. Helppoa? Ei todellakaan. Opettajana toimi alansa legenda, yli 30 vuotta kehonhallinnan parissa työskennellyt Fatima Witick. Virkistävän suorapuheinen ja kokemuksen syvällä rintaäänellä opettava Fatima kehottaa heti kärkeen unohtamaan ajattelun. ”Tehkää. Olen analysoinut näitä asioita vuosikymmenet […]

The post Asennekysymyksiä ja ryhtiliikkeitä appeared first on Outdoor option.