Juoksuharrastus – Outdoor option https://outdooroption.fi Think outside - no box required. Thu, 26 Oct 2017 19:08:08 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.8 https://outdooroption.fi/wp-content/uploads/2024/10/cropped-Untitled-design-2-32x32.jpg Juoksuharrastus – Outdoor option https://outdooroption.fi 32 32 105948888 Järjenjuoksu ei kilometreillä kasva https://outdooroption.fi/jarjenjuoksu/ https://outdooroption.fi/jarjenjuoksu/#respond Thu, 26 Oct 2017 19:10:13 +0000 http://outdooroption.fi/?p=2843

Juokseminen parantaa oppimista ja keskittymiskykyä. Lisäksi kunto nousee, kilot karisevat ja arki sujuu. Positiivisia vaikutuksia löytyy vaikka millä mitalla. Väitän silti ihan omasta kokemuksesta, että juoksu tekee myös hölmöksi. Vai mitä mieltä olette tästä. Nilkkaani on jomottanut jo kuukausikaupalla. Se yleensä ärtyy juostessa, joten menenkö lääkärille tai pidänkö taukoa? No en. Menen juoksemaan vähän lisää. Treenin […]

The post Järjenjuoksu ei kilometreillä kasva appeared first on Outdoor option.

]]> https://outdooroption.fi/jarjenjuoksu/feed/ 0 2843 Älä kysy tätä juoksijalta https://outdooroption.fi/ala-kysy-tata-juoksijalta/ https://outdooroption.fi/ala-kysy-tata-juoksijalta/#comments Tue, 21 Feb 2017 13:27:18 +0000 http://outdooroption.fi/?p=2288

Juokseminen on minulle rakas harrastus ja juttelen siitä mielelläni. Saatan helposti jaaritella aiheesta loputtomiin jos joku erehtyy kysymään miten treenit ovat sujuneet tai missä juoksen seuraavan maratonin. On kuitenkin teemoja, jotka saavat silmäkulman nykimään ja keskustelun tyssäämään kuin seinään. Laadin 10 kohdan listan, joita kannattaa välttää mikäli otat kontaktia minun (tai lajitoverini) kanssa. 1.Miten sun polvet kestää rasitusta? […]

The post Älä kysy tätä juoksijalta appeared first on Outdoor option.

]]> https://outdooroption.fi/ala-kysy-tata-juoksijalta/feed/ 2 2288