Luin valmentaja ja huippujuoksija Joonas Laurilan kirjan Juoksijan järki (No Tofu Publishing, 2017). Minut yllätti, miten samanlaisia kokemuksia, ajatuksia ja oppeja juoksu meissä synnyttää. Huolimatta siitä, mitä reittiä pitkin tulet juoksijaksi tai millä tasolla treenaat. ”Juoksu voi olla raakaa puuhaa ja lenkille lähtö ei aina ole helppoa. Silti jokaisen lenkin jälkeen koen olevani viisaampi ja […]

The post Juoksun ydin pysyy samana – olitpa huipputasolla tai harrastaja appeared first on Outdoor option.

Arvoin blogini lukijoiden kesken viisi kahden lipun pakettia viikonlopun GoExpo-tapahtumaan Helsingin messukeskuksessa 2.-4.3. Arvontaan sai osallistua vastaamalla kysymykseen: Mikä saa sinut liikkumaan? Vastauksia kertyi yli sata. Niissä korostuivat liikunnan tuoma hyvä olo,  itsensä voittamisen fiilis, luonnon positiiviset vaikutukset sekä myös tapa selviytyä elämän eteen nostamista vaikeuksista. ”Mä juoksen iloon, suruun, ketutukseen, pakoon työpaineita, perheongelmia ja […]

The post GoExpo-lippupaketit arvottu appeared first on Outdoor option.

Nyt en pysy nahoissani: Juoksijan järki ja sielu kohtaavat maaliskuun ensimmäisenä viikonloppuna! Olen nimittäin kirjani Juoksijan sielu tiimoilta GoExpon lauteilla yhdessä juoksuvalmentaja sekä Juoksijan järki -kirjan kirjoittaja Joonas Laurilan kanssa. Kaiken lisäksi viidellä onnekkaalla on mahdollisuus voittaa itselleen ja kaverilleen liput tähän Suomen suurimpaan kuntoilu- ja ulkoilutapahtumaan.  Helsingin messukeskus muuttuu ulkoilijan ja liikkujan mekaksi 2.-4.3.2018. GoExpo pitää […]

The post Arvonta! Voita itsellesi ja kaverillesi liput GoExpoon 2.-4.3.2018 appeared first on Outdoor option.