”Odottakaas nyt vielä hetki”, hihkaisi Juoksijan sielu -joukkueemme kapteeni Minttu, kun hoputin kisajännityksessä tiimiämme kohti lähtöaluetta. Hän kollasi kamojaan ja levitti virnuillen esille kannustajien tarvikevaraston. Hermoiluni vaihtui hillittömäksi nauruksi, kun eteeni nousi kymmenkunta kylttiä täynnä toinen toistaan osuvampia sloganeita.  Kustantajani Bazar organisoi kirjani Juoksijan sielu -nimikkojoukkueen kohti Helsinki City Runia. Tiimiimme kuului ensikertalaisia sekä enemmän tai […]

The post Ikimuistoisin puolimaraton tähän mennessä appeared first on Outdoor option.

Opin kuluneen seitsemän päivän aikana, että kannattaa lukea etukäteen mitä juoksuohjelmassa sanotaan. Se ei helpota harjoittelua, mutta tekee siitä laadullisesti parempaa. Treenaan tällä hetkellä kohti Helsinki City Run -puolimaratonia ja teen yhteistyötä valmentaja Pasi Päällysahon kanssa. Hän laatii minulle juoksuohjelman kolmen viikon jaksoissa ja vastaa kärsivällisesti kaikkiin esittämiini kysymyksiin, sparraa sekä kannustaa. Pyysin Pasia avaamaan viikko-ohjelmaani, […]

The post Viikon juoksuohjelma ja kootut selitykset appeared first on Outdoor option.