Cooper – Outdoor option https://outdooroption.fi Think outside - no box required. Mon, 26 Mar 2018 18:57:37 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.8 https://outdooroption.fi/wp-content/uploads/2024/10/cropped-Untitled-design-2-32x32.jpg Cooper – Outdoor option https://outdooroption.fi 32 32 105948888 Kuntotestien kauhu on pitänyt pintansa jo 50 vuotta https://outdooroption.fi/kuntotestien-kauhu-on-pitanyt-pintansa-jo-50-vuotta/ https://outdooroption.fi/kuntotestien-kauhu-on-pitanyt-pintansa-jo-50-vuotta/#comments Mon, 26 Mar 2018 11:19:58 +0000 http://outdooroption.fi/?p=3693

Cooperin testi on yhden miehen luomus ja yksi luotettavimmista kuntotesteistä, joita maapallo päällään kantaa. Sen aikana nimittäin saa pomminvarmasti pahan olon. Testin kehittänyt entinen ilmavoimien eversti tekee tällä hetkellä kaikkensa saadakseen 300 miljoonaa ylipainoista kiinalaista terveempään kuosiin. Juhlavuoden kunniaksi listasin kaksitoista asiaa, joita Cooperin testistä on hyvä tietää. Tai ainakin näillä knopeilla voi briljeerata pääsiäispöydässä. […]

The post Kuntotestien kauhu on pitänyt pintansa jo 50 vuotta appeared first on Outdoor option.

]]> https://outdooroption.fi/kuntotestien-kauhu-on-pitanyt-pintansa-jo-50-vuotta/feed/ 2 3693 Ärhäköiden treenien top 5 https://outdooroption.fi/arhakoiden-treenien-top-5/ https://outdooroption.fi/arhakoiden-treenien-top-5/#respond Sat, 27 Aug 2016 20:43:37 +0000 http://outdooroption.fi/?p=1297

Juoksu on mukavaa puuhaa. Niin mukavaa, että vietän aikaani ulkona lenkkeillen 5-6 päivänä viikossa. Erityisen mukavaa touhusta tekee, kun pääsen pari kertaa viikossa irrottamaan karstat kropasta vauhdikkaamman treenin muodossa. Vaihtoehtoja tällä saralla piisaa, mutta vuosien saatossa muutama ärhäkämpi harjoitus on noussut ylitse muiden. Minulla kesti lähes vuosi ensin ymmärtää miksi kannattaa juosta hitaasti ja sitten […]

The post Ärhäköiden treenien top 5 appeared first on Outdoor option.

]]> https://outdooroption.fi/arhakoiden-treenien-top-5/feed/ 0 1297