Artikkelin 8 yleistä syytä jättää treenit välistä kommentit https://outdooroption.fi/8-yleista-syyta-jattaa-treenit-valista/ Think outside - no box required. Fri, 02 Dec 2016 13:56:12 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.2 Kirjoittaja: Tarja https://outdooroption.fi/8-yleista-syyta-jattaa-treenit-valista/#comment-196 Fri, 02 Dec 2016 13:51:58 +0000 http://outdooroption.fi/?p=1940#comment-196 Vastauksena kommenttiin RSa.

Kiitos palautteesta ja hyvästä nostosta. Alkuperäisessä artikkelissa keskityttiin nimenomaan siivoukseen, mutta otin siihen vähän laajemman näkökulman. Olen kanssasi samaa mieltä siitä, että hyötyliikunnan merkitystä ei missään nimessä pidä vähätellä.

]]> Kirjoittaja: RSa https://outdooroption.fi/8-yleista-syyta-jattaa-treenit-valista/#comment-195 Fri, 02 Dec 2016 10:27:42 +0000 http://outdooroption.fi/?p=1940#comment-195 Olen hieman eri mieltä tuosta kohdasta #5 noin kirjoitettuna. Arki ja hyötyliikunta voi olla erittäinkin suosisteltavaa ja palauttavaa tavoitteellisesti ja kovaa treenaavalle etenkin silloin kun mennään treenissä ylikuormittumisen rajoilla
–> jos vähätellään arkiliikunnan merkitystä on vaarana että ylikuomassa oleva hararstaja/treenaaja sokeutuu tilanteelle eikä huomioi päivittäisten puuhien kuormaa ja tekee väkisin treenin vaikkei elimistö enää oikeasti otakaan vastaan, samassa oravanpyörässä käsrsivät myös teesi #3
( mutta tottakai niinkuin kirjoittajan ajatus todennäköisesti oli – arkiliikunta ei kehitä hyväkuntoista juurikaan, mutta voi toimia hyvin PK1 tai palauttavana treeninä oleessaan riittävän pitkäkestoista )

]]>