Tag: Meditaatio

Zen-opettaja auttoi oivaltamaan jotain läsnäolon voimasta ja vaikeudesta

Aloitin säännöllisen meditoinnin viime keväänä ja sillä on ollut myönteinen vaikutus elämänlaatuuni. Keskusteluni zen-opettaja Sangen Salon kanssa auttoi minua ymmärtämään, että suurin taakka löytyy omien korvien välistä ja siitä on lopulta hyvin yksinkertaista päästää irti. Lue lisää

Etenin tänään 0km/h

Vietin kevään ensimmäisen hellesunnuntain hämärässä salissa vilttien ja tyynyjen keskelle hautautuneena. Kyseessä oli restoratiivinen jooga, jossa elimistöni buuttautui ja oloni oli jälkikäteen kuin uudestisyntyneellä. Lue lisää

© 2021 Outdoor option

Theme by Anders NorenUp ↑