Category: Juoksu (page 2 of 6)

Kuntotestien kauhu on pitänyt pintansa jo 50 vuotta

Cooperin testi on yhden miehen luomus ja yksi luotettavimmista kuntotesteistä, joita maapallo päällään kantaa. Sen aikana nimittäin saa pomminvarmasti pahan olon. Testin kehittänyt entinen ilmavoimien eversti tekee tällä hetkellä kaikkensa saadakseen 300 miljoonaa ylipainoista kiinalaista terveempään kuosiin. Lue lisää

Kenialaisen juoksun kummisetä kannustaa suomalaisia haastamaan maailmanmestarit

Brother Colm O’Connell on mies yli kolmenkymmenen maailmanmestarin ja olympiavoittajan takana. Hopeamitaleja hän ei ole laskenut enää vuosikausiin. Konkarivalmentaja odottaa päivää, jolloin suomalaiset palaavat takaisin kestävyysjuoksun huipulle. Edellytyksiä kuulemma olisi. Lue lisää

Juoksijan viisi pahetta ja kuinka niistä pääsee eroon

Juoksijan paheet saattavat ulkopuolisen silmin liittyä kenkä- tai varustehankintoihin, herkkään näppäinsormeen netin kisailmoittautumisissa tai luvattomaan huoltoaseman saniteettitilojen käyttöön.  Ulkopuolinen saattaa olla oikeassa. Tai sitten ei. Lue lisää

A niin kuin Aamulenkki, Ateenan maraton ja Avausvedot

Jos ajattelet juoksua ja A-kirjainta, niin mitä tulee ensimmäisenä mieleen? Assosiaationi kuljettivat minut Keniaan, Kreikkaan sekä läheiselle pururadalle, jossa eräs harjoitusmuoto vertautui mielessäni ilmavaivoihin. Lue lisää

Juoksijan paras ystävä

Olen elänyt viimeiset 18,5 vuotta Viivi Petterssonin kanssa. Tällä kokemuksella voin sanoa, että juoksijan ja kissan ystävyyssuhde hakee vertaistaan. Lue lisää

Maailman helpoin konsti tiputtaa sisäinen suorittaja pois kyydistä

Haluaisin esitellä erään hahmon, joka on kulkenut elämässäni niin kauan kuin jaksan muistaa. Luulin kadottaneeni hänet viime kesänä Keniassa, mutta kuinka ollakaan, tyyppi pomppasi yllättäen eteeni tällä viikolla kesken kovan juoksutreenin. Lue lisää

Juoksun ydin pysyy samana – olitpa huipputasolla tai harrastaja

Luin valmentaja ja huippujuoksija Joonas Laurilan kirjan Juoksijan järki (No Tofu Publishing, 2017). Minut yllätti, miten samanlaisia kokemuksia, ajatuksia ja oppeja juoksu meissä synnyttää. Huolimatta siitä, mitä reittiä pitkin tulet juoksijaksi tai millä tasolla treenaat. Lue lisää

Korvaava laji antaa vain taskulämmintä lohtua

On olemassa eräs ilmaisu, joka saa silmäkulmani nykimään. Sitä käytetään yleensä silloin, kun juoksija joutuu syystä tai toisesta pakkolepoon eli telakalle. Ilmaus on korvaava laji.  Se saa minut raivon partaalle ihan siitä yksinkertaisesta syystä, että Juoksua. Ei. Voi. Korvata.  Lue lisää

GoExpo-lippupaketit arvottu

Arvoin blogini lukijoiden kesken viisi kahden lipun pakettia viikonlopun GoExpo-tapahtumaan Helsingin messukeskuksessa 2.-4.3. Arvontaan sai osallistua vastaamalla kysymykseen: Mikä saa sinut liikkumaan? Lue lisää

Parhaat vinkkini lenkkeilyyn hirmupakkasissa

Minulta kysyttiin eilen Twitterissä, miten paljon pakkasta pitäisi olla etten menisi lenkille. Olen käynyt juoksemassa -32 asteessa, joten en osannut vastata kysymykseen. Lue lisää

Older posts Newer posts

© 2018 Outdoor option

Theme by Anders NorenUp ↑